Mele, mele, mele!

Si dice: “Una mela al giorno toglie il medico di torno”…ed è vero! mela

Sapete perché?
Contiene: acqua, proteine, pochissimi grassi, zuccheri tra cui fruttosio, glucosio, e saccarosio, fibre, sali minerali tra cui potassio, zolfo, fosforo, calcio, magnesio e altri, vitamine (C, PP, B1; B2, A).

  • depura le vie respiratorie, fino ad aiutare chi soffre di asma;
  • dà un senso di sazietà, regola la flora batterica intestinale aiutando chi deve o vuole perdere peso;
  • mantiene sotto controllo il colesterolo riducendo il rischio di ictus e cardiopatie, e ridurre i livelli di glicemia;
  • risolve i problemi di diarrea proteggendo le pareti dell’intestino;
  • risolve i problemi di stipsi;
  • ridurre il rischio di tumori del cavo orale, dell’esofago, delle ovaie, della mammella e della prostata;
  • rassoda la pelle;

e se non vi bastasse: le mele sono buonissime, e avete l’imbarazzo della scelta in termini di gusto e consistenza!

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