Adoro i ceci, e queste polpettine li rendono davvero sfiziosissimi!

Io le mangio anche senza salse…ma con una salsa bbq, una maionese leggera, o una salsetta piccante saranno squisite!

Voi quale preferite?

• 250 g di ceci lessi
• 2 cucchiaini di salsa di soia
• 2 cucchiaini di semi di chia
• 2 cucchiaini di semi oleosi vari (noci, sesamo, semi di zucca)
• 2/3 rametti di basilico fresco
• 2/3 rametti di prezzemolo fresco
• 1/2 limone
• pan grattato

ceci lessi

Frullate nel mixer il prezzemolo e il basilico,

prezzemolo e basilico

quindi aggiungete i ceci lessi , i semi, la salsa di soia e la scorza del limone fino ad ottenere un impasto omogeneo ma non troppo liquido (nel caso lo fosse aggiungete del pan grattato.

Formate delle piccole polpettine con le mani umide, e passatele nel pan grattato, adagiatele su una placca rivestita con carta forno e infornatele a 180° fino a quando saranno dorate.

polpettine di ceci

Servite con una salsa…quella che preferite! 😉