Lo sapevate che alcuni cibi aiutano ad avere un sonno migliore e più ristoratore?!

Perchè il momento del sonno è un momento vitale per la salute di tutto il nostro organismo, e per questo va curato e gli va data molta importanza!

banana

Banane, ananas,

avocado

avocado, prugne secche, biotole e riso integrale

riso integrale

sono un esempio di ciò che può aiutare a fare “sogni d’oro”!