Prendersi cura di se stessi già dal mattino è una cosa importantissima!

Questa ricetta veloce da preparare la mattina è utile ad aiutare il nostro sistema immunitario e addirittura sembra prevenga la produzione di cellule cancerogene!

Servono pochissimi ingredienti e un frullatore:

• 1 limone
• un pugno di spinaci
• 3 foglie di cavolo
• 1/2 bicchiere di acqua

frullate il tutto fino ad ottenere un frullato omogeneo, e bevete a stomaco vuoto al mattino…possibilmente tutti i giorni!

Voi avete qualche ricetta di cura e bellezza che seguite ogni mattina?