Si dice: “Una mela al giorno toglie il medico di torno”…ed è vero! 

Sapete perché?
Contiene: acqua, proteine, pochissimi grassi, zuccheri tra cui fruttosio, glucosio, e saccarosio, fibre, sali minerali tra cui potassio, zolfo, fosforo, calcio, magnesio e altri, vitamine (C, PP, B1; B2, A).

• depura le vie respiratorie, fino ad aiutare chi soffre di asma;
• dà un senso di sazietà, regola la flora batterica intestinale aiutando chi deve o vuole perdere peso;
• mantiene sotto controllo il colesterolo riducendo il rischio di ictus e cardiopatie, e ridurre i livelli di glicemia;
• risolve i problemi di diarrea proteggendo le pareti dell’intestino;
• risolve i problemi di stipsi;
• ridurre il rischio di tumori del cavo orale, dell’esofago, delle ovaie, della mammella e della prostata;
• rassoda la pelle;

e se non vi bastasse: le mele sono buonissime, e avete l’imbarazzo della scelta in termini di gusto e consistenza!